Меню среды 100 г отварной говядины, 1,5 л кефира.Меню четверга 100 г отварной рыбы минтай, форель или камбала и 1,5 л кефира.Меню пятницы 1 кг фруктов или овощей и 1,5 л кефира. <a href=https://vseledi.ru/beg-dlya-pohudeniya.html>как похудеть с помощью бега по вечерам девушке</a>
Меню субботы 2 л кефира.Меню воскресенья 2 л минеральной негазированной воды. |